女性だけでなく、男性の肌悩みとしても意外と多い「毛穴の目立ち」。その原因には、男性の肌ならではの特徴も関係しています。今回は、男性の肌の特徴と毛穴の関係を解説した後、今日から始められる正しい毛穴ケアの方法をご紹介。メンズこそ毎日のケアを見直して、毛穴の目立たない肌を目指しましょう。

メンズの毛穴悩みの原因には、男性の肌そのものの特徴が大きくかかわっています。毛穴が目立ちやすい原因を、男性の肌の特徴も踏まえながらみていきましょう。

男性の肌は皮脂量（油分）が多く、保水力が低い

男性の肌は、思春期になると増える男性ホルモンの一種「テストステロン」により、成人するころには皮脂量が女性の2倍ほどまで増加します。また、年齢とともに皮脂の分泌量が減少していく女性に対し、男性はほとんど変わりません。

過剰な皮脂の分泌は毛穴を開かせるだけでなく、その状態が続くと角栓になり、ポツポツとした黒ずみとして毛穴に留まることもあります。また、過剰な皮脂が毛穴に詰まってニキビができた後の適切なケアを怠ると、凹凸のあるクレーター毛穴として肌に残ってしまうことも。

その一方で、男性の肌の水分蒸散量は女性の2倍以上も多いことが知られています。つまり保水力が低く、表面は脂っぽいのに肌の内部は乾燥している「インナードライ」状態になりやすい状態です。肌が乾燥していると毛穴がきゅっと引き締まらず、いわゆる「開き毛穴」の状態が続いてしまうことも珍しくありません。

皮ふが厚く、女性に比べてスキンケアの習慣が少ない人も多い

女性に比べて厚みがあり、硬くなりやすいのも男性の皮ふの特徴。また、最近では「メンズ美容」が広まってきてはいるものの、一般的には女性よりもスキンケアの習慣が少ない人が多いのも事実です。肌のうるおい不足は、やわらかさが失われる原因に。肌が硬くなると毛穴の出口が狭まり、毛穴やよごれが詰まりやすくなってしまいます。

毛穴の目立ちを改善するためには、まず毛穴に溜まった余分な皮脂やよごれをきちんと落とすことが欠かせません。洗顔を基本とする、「落とすケア」のポイントをみていきましょう。

朝晩どちらもしっかり洗顔。摩擦が起きないよう丁寧に

毛穴ケアの基本となるのが、朝と夜の洗顔です。毛穴トラブルの原因となる皮脂や汗はもちろん、肌に付着したほこりや花粉などのよごれもきちんと落としましょう。

ここで注意したいのが、ゴシゴシと力を込めて洗わないこと。毛穴のよごれを落とそうとするあまり強くこすってしまうと、肌に摩擦による刺激が加わり、バリア機能が乱れて肌のごわつきや乾燥につながります。洗顔料はしっかりと泡立て、泡で肌を包み込むようにやさしく洗うことを意識しましょう。すすぎ後に水気を拭き取るときも、肌をこすらないように気をつけてください。

また、水の温度にも注意。熱すぎると必要なうるおいまで流れてしまい、冷たすぎると汚れが落ちにくくなるため、ぬるま湯がベストです。

角栓やざらつきが気になるなら、クレンジングや酵素洗顔、スクラブ洗顔を取り入れるのもあり

通常の洗顔だけでは落としきれない角栓やざらつきが気になる場合は、クレンジング料や酵素洗顔、スクラブ洗顔を取り入れてみるのもひとつの方法です。

通常、クレンジングはメイクを落とすときに使いますが、なかには毛穴汚れや角栓を落とすことに特化した製品もあります。日やけ止めを落とすときにも使えるので、ひとつ常備しておくとよいでしょう。

「酵素洗顔」とは、古い角質を構成するたんぱく質や、毛穴に詰まる皮脂を分解する酵素を配合した洗顔料のこと。通常の洗顔では落としきれない角栓や古い角質を「分解」して浮き上がらせ、なめらかな肌へと洗い上げます。一方、スクラブ洗顔は物理的に角質やよごれを取り除くタイプ。製品にもよりますが、酵素洗顔・スクラブ洗顔ともに洗浄力が高いため、使用頻度は週に1〜2回程度が目安です。

毛穴ケアにおいて、実は洗顔と同じくらい大切なのが保湿です。よごれを取り除いた後はしっかりとうるおいを与え、より毛穴の目立ちにくい肌を目指しましょう。

毛穴ケアは保湿までがワンセット

皮脂が多いからと保湿を怠ると、肌が不足したうるおいを補おうとしてより皮脂が過剰に分泌されてしまうことも。また、肌が乾燥した状態が続くと毛穴が開いたままになり、さらに目立ってしまうこともあります。先述の通り男性の肌は保水力が低いため、洗顔後はしっかりと保湿しましょう。

化粧水でしっかりと水分を補った後は、うるおいが蒸発しないように乳液もしくはクリームを重ねることを忘れずに。ベタつきが気になるなら、さっぱりとした使用感でうるおいをキープできるジェルタイプの保湿剤を使うのもおすすめです。

そもそも2品以上を重ねることが面倒に感じてしまうなら、1本で複数の役割を果たすオールインワンタイプを活用してもOK。スキンケアにおいては続けやすさも大切な要素なので、自分の性格やライフスタイルに合った方法を選んでみてください。

紫外線対策も毛穴ケアの一部

保湿と並んで意識したいのが、紫外線対策です。紫外線による肌の乾燥は、毛穴の目立ちを悪化させる一因に。さらに紫外線は肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンにダメージを与え、肌のハリを低下させることでたるみ毛穴を引き起こします。

メイクをする習慣がない男性の素肌は、常に紫外線にさらされている状態。朝のスキンケアの最後には、なるべく日やけ止め効果のあるアイテムを取り入れましょう。乳液やクリームと一体化している製品もあるので、上手に活用してみてください。